Cómo tomar la Moringa para adelgazar

moringa para bajar de peso

Una planta curativa, 100% natural y apta para veganos y diabéticos ¡existe! Este árbol originario de la India, se ha hecho de una fama bien merecida gracias a sus propiedades nutricionales y medicinales.

Los productos de moringa oleifera son altamente recomendados por médicos y nutricionistas y una de las aplicaciones más comunes es la de bajar de peso, así que, aquí te recomendamos los mejores productos de Moringa para adelgazar.

Además te recomendamos que siempre eches un vistazo a las opiniones de los usuarios que compran estos productos que te recomendamos para que veas sus resultados 😉

Moringa para Adelgazar. Catálogo de los Mejores suplementos para ayudarte con la pérdida de peso

¿Cómo tomar Moringa para bajar de peso?

Cápsulas de Moringa para adelgazar

Las cápsulas o pastillas de moringa es probablemente la forma más sencilla y económica de consumir esta planta. Es muy cómoda y rápida de digerir, lo cual acelera el proceso de absorción de nutrientes. De acuerdo a los expertos, la dosis de cápsulas de moringa ideal está entre 2 o 3 cápsulas al día que no supere los 2 gramos.

Si quieres saber dónde puedes comprar moringa en cápsulas, nosotros recomendamos algunos productos seleccionados de Amazon. No nos casamos con ninguna marca, preferimos recomendarte solo a los mejores y con las mejores opiniones

En té o infusión

Tomar un té de moringa en ayunas cada mañana incrementa nuestra energía diaria y reducimos los niveles de colesterol. Con estos primeros pasos estamos contribuyendo a mejorar nuestra salud y cuerpo diaria.

Si quieres saber más, entra en este artículo que hemos preparado para conocer los beneficios y propiedades de tomar té de moringa

¿Cómo preparar té de moringa?

¿Un té por la mañana? ¿Por la tarde? Tómalo cuando quieras. Es una tarea fácil. Con 2 g de hoja seca, un sobre o una cucharada de hoja en polvo es suficiente para hacer una infusión que estará lista tras unos siete minutos.

Aquí tienes nuestra receta de cómo preparar té de moringa para adelgazar

Es recomendable como en otras infusiones hacerlo tapado. Después, colar, edulcorar y consumir.

Semilla de moringa para bajar de peso

Las semillas de moringa se pueden cocinar como palomitas de maíz, con un poco de mantequilla y disfrutarlas como aperitivo o cocinarlas como guisantes y comerlas junto con las comidas. Independientemente de la forma en que prefieras comerlas, asegúrate siempre de consumir solo unas pocas semillas a la vez (en un día). Cuando se consume en grandes cantidades, puede causar malestar estomacal.

Dosis para tomar semillas de moringa

No hay investigaciones sobre la dosis exacta de semillas de moringa, pero los expertos recomiendan ampliamente que solo unas pocas (un pequeño puñado) de semillas al día son suficientes para brindarnos los máximos beneficios.

En polvo

Si eres amante de los smoothies o bowls puedes agregar la moringa en polvo sin ningún problema en cualquiera de tus batidos o ensaladas.
La moringa en polvo no altera el sabor original de los alimentos, pero sí incrementa los niveles de nutrientes en cada comida. Nos ayuda a equilibrar la dieta y ofrece nueve tipos de aminoácidos que son esenciales para el organismo.

Moringa para adelgazar. Nuestra opinión

Mira, nos encanta la Moringa Oleifera (por supuesto), pero las recientes afirmaciones de algunas empresas de que Moringa Oleifera es un suplemento milagroso para bajar de peso se deberían de dar cuenta que no es así.

No se conocen propiedades adelgazantes o quemagrasas de la Moringa Oleifera.

La Moringa Oleifera está destinada a nutrir y energizar completamente tu cuerpo.

Satisfacer las necesidades nutricionales de todos los cuerpos frenará naturalmente los antojos de comida basura y te proporcionará la energía que necesitas para mantener un estilo de vida activo y saludable pero no es una planta milagrosa que derrita tus kilos de más.

Ninguna empresa de Moringa responsable o seria haría estas afirmaciones.

Si alguna vez ves a una de estas empresas promocionando o comercializando el producto como tal, deberías cuestionar la ética de esa empresa y la calidad del producto.

En resumen, no te ayudará a adelgazar en sí, pero te ayudará a que no tengas antojos y ansiedad por comer comida basura.

Recomendación: mira al medio plazo. Toma moringa con regularidad durante 2 o 3 meses y verás el cambio.

Tomar Moringa te va a ayudar a adelgazar en el medio plazo no solamente para bajar de peso, sino además de sentirte mejor, con mejor humor y con más energía tanto física como mentalmente.

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